방청소1 스트레스를 받았다면 우선 방청소를 해라 우리는 쉽게 스트레스 상황에 노출된다 회사에서 바쁜 업무와 동료들과의 관계로 인해서 스트레스를 받고 퇴근해서 집으로 돌아온 상황이라면 보통은 무기력하게 침대에 누워서 유튜브를 보거나 배달음식을 잔뜩 시켜서 술 한 잔 하고 싶다는 강한 욕망을 느낄 것이다. 보통 대부분의 사람들은 스트레스를 받으면 해당 상황에서 도피하려고 한다. 그렇다면 스트레스를 생산적으로 해소할 방법은 없는 것일까? 통제 가능한 영역 통제하기 보통 우리가 스트레스를 받는 이유는 일이 생각한 대로 진행되지 않기 때문이다. 내 생각과 현실의 간극만큼 스트레스를 받는다. 통제 불가능한 영역 회사 프로젝트 상사, 동료, 후배들과의 관계 경제 상황 그렇다면 내가 통제 가능한 영역을 통제한다면 스트레스를 줄이는데 도움이 될 것이다. 통제 가능한 .. 2023. 5. 22. 이전 1 다음
